{"id":2084,"date":"2024-04-22T14:08:07","date_gmt":"2024-04-22T14:08:07","guid":{"rendered":"https:\/\/wellness.creative.co.th\/indole-3-carbinol\/"},"modified":"2026-10-23T01:59:08","modified_gmt":"2026-10-23T01:59:08","slug":"indole-3-carbinol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/indole-3-carbinol\/","title":{"rendered":"Indole 3 Carbinol \u2013 I3C | \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Indole 3 Carbinol<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong>I3C<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e01\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33 (Cruciferous Vegetables) \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e14\u0e48\u0e19\u0e43\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e17\u0e33\u0e25\u0e32\u0e22\u0e14\u0e35\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b8%b2%e0%b8%a1%e0%b8%b4%e0%b8%99-%e0%b8%8b%e0%b8%b5\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u0e27\u0e34\u0e15\u0e32\u0e21\u0e34\u0e19 \u0e0b\u0e35 \u2013 Vitamin C<\/a> \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e38\u0e21\u0e39\u0e25\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e23\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e21\u0e48\u0e40\u0e2a\u0e16\u0e35\u0e22\u0e23<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indole 3 Carbinol | \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c<\/h2>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e40\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e21\u0e25\u0e39\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e01<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e1c\u0e25\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e08\u0e30\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e01\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e44\u0e1b<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e25\u0e14\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e42\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e2a\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e0b\u0e25\u0e25\u0e4c\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e21\u0e14\u0e38\u0e25\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e0a\u0e32\u0e22<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e2d\u0e07<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e39\u0e1a\u0e27\u0e32\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e35\u0e27\u0e31\u0e22\u0e17\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e2a\u0e34\u0e27\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2a\u0e34\u0e27\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2e\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e21\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e25\u0e14\u0e25\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e2d\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e40\u0e14\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e14\u0e35\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e28\u0e0a\u0e32\u0e22<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e17\u0e2a\u0e42\u0e17\u0e2a\u0e40\u0e17\u0e2d\u0e42\u0e23\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e2a\u0e42\u0e15\u0e23\u0e40\u0e08\u0e19<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/carnosine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Carnosine \u2013 \u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e42\u0e19\u0e0b\u0e35\u0e19<\/a> | \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wellness-hub.co\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Indole-3-Carbinol-I3C-\u0e04\u0e37\u0e2d-\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23-\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23-1024x576.webp\" alt=\"Indole 3 Carbinol - I3C | \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?\" class=\"wp-image-28510\" style=\"aspect-ratio:1.7777777777777777;width:1024px;height:auto\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">I3C | \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indole 3 Carbinol | \u0e1e\u0e1a\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e2b\u0e19<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e1a\u0e25\u0e47\u0e2d\u0e04\u0e42\u0e04\u0e25\u0e35\u0e48 |&nbsp;<strong>Broccoli<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e32\u0e27 |&nbsp;<strong>Brussels Sprout<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e25\u0e35 |&nbsp;<strong>Cabbage<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e14\u0e2d\u0e01 |&nbsp;<strong>Cauliflower<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e1b\u0e21 |&nbsp;<strong>Kohlrabi<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e04\u0e30\u0e19\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 |&nbsp;<strong>Collard Green<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e40\u0e04\u0e25 |&nbsp;<strong>Kale<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e40\u0e02\u0e35\u0e22\u0e27 |&nbsp;<strong>Mustard green<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e44\u0e0a\u0e49\u0e40\u0e17\u0e49\u0e32\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 |&nbsp;<strong>Radish<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e2a\u0e27\u0e35\u0e40\u0e14\u0e19 |&nbsp;<strong>Rutabaga<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e1c\u0e31\u0e01\u0e01\u0e32\u0e14\u0e1d\u0e23\u0e31\u0e48\u0e07 |&nbsp;<strong>Turnip<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/natural-antibiotic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Natural Antibiotic<\/a> \u2013 \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e22\u0e31\u0e1a\u0e22\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e04\u0e17\u0e35\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e23\u0e39\u0e49\u0e27\u0e34\u0e17\u0e22\u0e32\u0e28\u0e32\u0e2a\u0e15\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e35\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 <strong>I3C<\/strong> \u0e21\u0e32\u0e01\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1c\u0e25\u0e34\u0e15\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e38\u0e1b\u0e23\u0e34\u0e21\u0e32\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e24\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c\u0e44\u0e14\u0e49\u0e0a\u0e31\u0e14\u0e40\u0e08\u0e19 \u0e21\u0e35\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e14\u0e32\u0e17\u0e31\u0e48\u0e27\u0e44\u0e1b (Supplement) \u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c (Nutraceutical) \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e32\u0e04\u0e32 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e22\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e49\u0e2d \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e02\u0e49\u0e21\u0e02\u0e49\u0e19 \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2a\u0e38\u0e17\u0e18\u0e34\u0e4c \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e38\u0e13\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e23\u0e08\u0e38\u0e20\u0e31\u0e13\u0e11\u0e4c<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/quercetin\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Quercetin \u2013 \u0e40\u0e04\u0e27\u0e2d\u0e0b\u0e34\u0e17\u0e34\u0e19<\/a> | \u0e04\u0e37\u0e2d? \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c? \u0e1c\u0e25\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e40\u0e04\u0e35\u0e22\u0e07? \u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Indole 3 Carbinol VS DIM<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>I3C<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d <strong>Indole_3_Carbinol<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e1a\u0e43\u0e19\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>DIM<\/strong> \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d <strong>Diindolylmethane<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e19\u0e36\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e24\u0e01\u0e29\u0e40\u0e04\u0e21\u0e35 I3C \u0e43\u0e19\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I3C \u0e41\u0e25\u0e30 DIM \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e19\u0e01\u0e31\u0e19 \u0e40\u0e21\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e17\u0e32\u0e19 I3C \u0e40\u0e02\u0e49\u0e32\u0e44\u0e1b\u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 \u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 DIM \u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e23\u0e30\u0e40\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e33\u0e44\u0e1b\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c \u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e17\u0e49\u0e32\u0e22 \u0e04\u0e37\u0e2d DIM<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/dim-diindolylmethane\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DIM \u2013 Diindolylmethane \u2013 \u0e14\u0e35\u0e44\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e47\u0e21<\/a> | \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23?<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21 I3C \u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wellness-hub.co\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/DIM-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-17775\" style=\"aspect-ratio:1;width:1024px;height:auto\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wellness Hub \u2013 DIM<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Diindolylmethane<\/strong>&nbsp;\u0e04\u0e37\u0e2d&nbsp;<strong>\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e15\u0e23\u0e30\u0e01\u0e39\u0e25\u0e01\u0e30\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e33\u0e40\u0e01\u0e23\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e17\u0e22\u0e4c<\/strong>&nbsp;\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e01\u0e2d\u0e1a \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>DIM (Diindolylmethane) = 100mg<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/product\/dim-diindolylmethane\/\">\u0e14\u0e39\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/wellness-hub.co\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/Good-Gut-1024x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-18805\" style=\"aspect-ratio:1;width:1024px;height:auto\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Wellness Hub \u2013 Good Gut<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Good Gut<\/strong>&nbsp;\u0e04\u0e37\u0e2d \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e43\u0e22\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e20\u0e17\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33 (Water Soluble Dietary Fiber) \u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e1e\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e40\u0e0a\u0e35\u0e22\u0e25\u0e25\u0e35 \u0e44\u0e2e\u0e42\u0e14\u0e23\u0e44\u0e25\u0e0b\u0e4c \u0e01\u0e31\u0e27\u0e23\u0e4c\u0e01\u0e31\u0e21 (PHGG : Partially Hydrolyze Guar Gum) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e01\u0e31\u0e14\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e40\u0e21\u0e25\u0e47\u0e14\u0e01\u0e31\u0e27\u0e23\u0e4c (Guar Bean) \u0e1b\u0e23\u0e30\u0e40\u0e17\u0e28\u0e0d\u0e35\u0e48\u0e1b\u0e38\u0e48\u0e19 \u0e1c\u0e39\u0e49\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e19\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e22\u0e32\u0e27\u0e19\u0e32\u0e19\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32 35 \u0e1b\u0e35 \u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e21\u0e31\u0e48\u0e19\u0e43\u0e08\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e32\u0e08\u0e32\u0e01\u0e18\u0e23\u0e23\u0e21\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34 \u0e1b\u0e23\u0e32\u0e28\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e14\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21 \u0e01\u0e32\u0e23\u0e2a\u0e31\u0e07\u0e40\u0e04\u0e23\u0e32\u0e30\u0e2b\u0e4c \u0e41\u0e25\u0e30\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2a\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e29\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e1b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e20\u0e31\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>FDA<\/strong>&nbsp;| \u0e2d\u0e07\u0e04\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e32\u0e41\u0e2b\u0e48\u0e07\u0e2a\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e10\u0e2d\u0e40\u0e21\u0e23\u0e34\u0e01\u0e32<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Low \u2013 FODMAP<\/strong>&nbsp;| \u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e22\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e07\u0e48\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e2d\u0e37\u0e14 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e1f\u0e49\u0e2d \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e1b\u0e27\u0e14\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07<\/li>\n\n\n\n<li><strong>GMO Free<\/strong>&nbsp;| \u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e1e\u0e37\u0e0a\u0e14\u0e31\u0e14\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e38\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Allergen Free<\/strong>&nbsp;| \u0e44\u0e21\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e1e\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li><strong>VEGAN<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e40\u0e08 \u2013 \u0e21\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e27\u0e34\u0e23\u0e31\u0e15\u0e34 \u2013 \u0e27\u0e35\u0e41\u0e01\u0e19<\/li>\n\n\n\n<li><strong>HALAL<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e34\u0e2a\u0e25\u0e32\u0e21<\/li>\n\n\n\n<li><strong>KOSHER<\/strong>&nbsp;| \u0e21\u0e32\u0e15\u0e23\u0e10\u0e32\u0e19\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e22\u0e34\u0e27<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e21\u0e35\u0e07\u0e32\u0e19\u0e27\u0e34\u0e08\u0e31\u0e22\u0e40\u0e09\u0e1e\u0e32\u0e30\u0e02\u0e2d\u0e07 PHGG \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e43\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e17\u0e14\u0e25\u0e2d\u0e07 \u0e43\u0e19\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e21\u0e35\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e43\u0e19\u0e21\u0e19\u0e38\u0e29\u0e22\u0e4c \u0e27\u0e48\u0e32\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e14\u0e31\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49<strong>\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e02\u0e31\u0e1a\u0e16\u0e48\u0e32\u0e22\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1b\u0e01\u0e15\u0e34<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49<strong>\u0e23\u0e30\u0e1a\u0e1a\u0e20\u0e39\u0e21\u0e34\u0e15\u0e49\u0e32\u0e19\u0e17\u0e32\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e02\u0e47\u0e07\u0e41\u0e23\u0e07<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e2d\u0e49\u0e27\u0e19<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e39\u0e01<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e40\u0e2a\u0e35\u0e22<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e41\u0e1b\u0e23\u0e1b\u0e23\u0e27\u0e19 (IBS: Irritable Bowel Sysdrome)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49\u0e2d\u0e31\u0e01\u0e40\u0e2a\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e07 (IBD: Inflammatory Bowel Disease)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e1b\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e01\u0e31\u0e19<strong>\u0e42\u0e23\u0e04\u0e21\u0e30\u0e40\u0e23\u0e47\u0e07\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e08\u0e38\u0e25\u0e34\u0e19\u0e17\u0e23\u0e35\u0e22\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35<\/strong>\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e14\u0e39\u0e14\u0e0b\u0e36\u0e21\u0e41\u0e23\u0e48\u0e18\u0e32\u0e15\u0e38<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e40\u0e1e\u0e34\u0e48\u0e21\u0e01\u0e23\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e2a\u0e31\u0e49\u0e19 (SCFAs)<\/strong>&nbsp;\u0e43\u0e19\u0e25\u0e33\u0e44\u0e2a\u0e49<\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e2a\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e2d\u0e25\u0e41\u0e25\u0e30\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e48\u0e32\u0e14\u0e31\u0e0a\u0e19\u0e35\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25 (GI: Glycemic Index)<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e25\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e42\u0e2b\u0e22\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e21\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e2b\u0e32\u0e23<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e25\u0e14\u0e44\u0e02\u0e21\u0e31\u0e19\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e40\u0e01\u0e34\u0e19\u0e43\u0e19\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\u0e21\u0e35\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22<strong>\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e19\u0e49\u0e33\u0e15\u0e32\u0e25\u0e2a\u0e30\u0e2a\u0e21\u0e43\u0e19\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e14 (HbA1C: Hemoglobin A1C)<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0e25\u0e30\u0e25\u0e32\u0e22\u0e19\u0e49\u0e33\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e48\u0e32\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e14\u0e37\u0e48\u0e21\u0e27\u0e31\u0e19\u0e25\u0e30 1 \u0e0b\u0e2d\u0e07<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-fe0a7de2 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/wellness.creative.co.th\/en\/product\/good-gut\/\">\u0e14\u0e39\u0e23\u0e32\u0e22\u0e25\u0e30\u0e40\u0e2d\u0e35\u0e22\u0e14<\/a><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Indole 3 Carbinol \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d I3C \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? \u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e42\u0e22\u0e0a\u0e19\u0e4c\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23? 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